Психологические книжки которые стоит почитать. Книги и учебники по психологии человека
Разве не мечтал хоть раз в жизни каждый из нас о волшебной палочке, по мановению которой будут разрешаться все конфликты и достигаться цели? Поскольку такого волшебства в реальной жизни не существует, приходится учиться, перенимать опыт других и самостоятельно разбираться со своими желаниями и проблемам. И здесь на помощь приходят книги. Хорошее чтиво, вовремя попавшееся в руки, обладает несомненным волшебством. Книги, которые стоит прочесть по психологии всем, кто намерен использовать силу знаний себе во благо, разделены по направлениям.
Для того чтобы время было проведено с пользой, а прочитанное запомнилось и было применено на практике, нужно правильно выбрать чтиво. Книги, которые стоит прочесть по психологии, каждый определяет для себя самостоятельно, исходя из своих предпочтений. Но есть несколько рекомендаций, которые помогут сделать выбор:
Для начала определитесь с целью изучения Именно от того, какие знания нужны читателю, будет зависть список книг.
Узнайте о направлениях и школах, учение которых вам близко. Для любого читателя интересные книги по психологии - это те, которые он понимает и подсознательно принимает.
Фильтруйте информацию. Лишнюю отбрасывайте, важную запоминайте, записывайте, возвращайтесь к ней.
- Неплохо посоветоваться по поводу книги с единомышленниками. Возможно, в вашем кругу знакомых есть кто-то, прочитавший произведение и готовый дать о нем отзыв. Стиль написания, взгляды автора и его личный опыт - очень важные моменты в книгах по психологии.
Знать тайны человеческого сознания, подсознания и отношений не только интересно, но полезно. Даже если вы не изучали эту науку прежде, для вас найдутся которые дадут ответы на многие жизненные вопросы.
Возрастная психология
Человек проходит несколько возрастных этапов, каждый из которых, кроме приятных моментов, таит в себе массу проблем. Считается, что с годами, опытом прожитых лет и событий человек становится мудрее. Но и это не избавляет его от возрастных кризисов. К тому же нередко помощь нужна близким, которые не могут самостоятельно справиться со сменой возрастов. Эти сложности влияют на отношение человека к себе и окружающему миру.
«Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка» (Петрановская Л. В.).
«Чем старше, тем лучше. Новые возможности возраста» (Памела Блэр).
«Психология детей с нарушениями и отклонениями психологического развития» (Микадзе Ю. В.).
«Лесенка радости» (Хухлаева О. В.).
«Возрастная психология» (Дарвиш Олеся).
Это книги, которые предназначены как для учителей, воспитателей, так и для людей, не связанных с педагогической деятельностью.
Семья
Семья в жизни каждого человека - самое главное и ценное. Но так непросто создать и сохранить ее! Отношения в семье между супругами, детьми и родителями, братьями и сестрами, сватами и прочими родственниками - это такие тонкие и сложные субстанции... Каждый член семьи должен уметь не только любить, но и терпеть, уступать, настаивать, прощать. по психологии не могут стопроцентно гарантировать мир и гармонию в семье, если полученные знания остались лишь в теории.
Бестселлеры на тему психологии семьи:
«Почему мужчины врут, а женщины ревут» (Алан и Барбара Пиз).
«Супружеская перестрелка с УЛЕТальным исходом. Как спасти отношения и стоит ли это делать» (Целуйко В. М.).
«Женщина. Учебник для мужчин» (Новоселов О.).
«Живи легко!» (Мэтьюз Э).
В этом кратком списке собраны самые по психологии отношений в семье. Они написаны доступным языком и предназначены не для изучения в рамках университетского курса по психологии (хотя и это не запрещается), а для людей, ищущих решение собственных проблем и вопросов.
Психология общения
Поскольку мы живем в обществе, обходиться без общения невозможно. Общение «подстерегает» нас повсюду: дома, на лестничной площадке, в транспорте, в школе, на работе, в магазине и так далее. Если нет доступа к личному общению, человек задействует телефоны, почту, Интернет.
И хотя общение - «врожденная» способность и неотъемлемая часть жизни человека, есть люди, которым оно в тягость. Самые по психологии разных авторов на тему общения дают советы:
«Язык разговора» (Пиз Алан и Барбара).
«25 способов завоевывать расположение людей» (Масквел Д.).
«Искусство словесной атаки» (Карстен Б.).
«Я вас слушаю...» (Атватер. И.).
«Искусство непринужденной беседы» (Топф К.).
«Лабиринты общения, или как научиться ладить с людьми» (Егидес А.П.).
Общение - физиологическая потребность человека. Учитесь получать удовольствие и пользу от него.
Психология убеждения
Каждый из нас воздействует на другого человека, и в то же время подвержен воздействию сам. Навыки влияния на людей, убеждения, манипуляции можно развить и успешно применять. Но важно не забывать вырабатывать защиту от других манипуляторов.
Книги, которые стоит прочесть по психологии тем, кто намерен овладеть :
«Психология убеждения. 50 доказанных способов быть убедительным» (Гольштейн Н.).
«Арсенал оратора. Полный боекомплект» (Ковалев А., Морев Б.).
«Защита от манипуляторов всех мастей» (Власова Н. М.).
«Манипуляции в общении» (Устинов Д.).
«Психология манипулирования. Из марионетки в кукловоды» (Шапарь В.).
«Переговоры в трех измерениях» (Лэкс Д., Себениус Д.).
«Как добиться да, или переговоры без поражения» (Фишер Р., Юри У. Патон Б.)
Они будут полезны всем, а не только людям, у которых убеждение - основа профессии. Хорошая книга по психологии для начинающих бизнесменов или продавцов - незаменимое подспорье в работе.
Психология конфликта
Мелкие недопонимания и масштабные конфликты - неизменные спутники общения. Обратитесь к психологии, чтобы разрешить или предупредить ссору. Выберите, какую книгу прочитать по психологии, чтобы научиться «разруливать» конфликты.
Обладание ценной информацией не избавит от возникновения конфликтов, но вы сможете усмирять их разрушительную силу и получать от них пользу:
«Хрестоматия по конфликтологии».
«Выиграть может каждый» (Корнелиус Х., Фэйр Ш.).
«Конфликты на работе. Как их распознавать, разрешать, предотвращать» (Фелау Э. Г.).
«101 совет по выходу из конфликта» (Пешехонов А.).
«Разрешение конфликтов. От конфликта к сотрудничеству» (Левин С.).
Психология личностного роста и саморазвития
Что скрывать, психология сегодня - очень модная наука. Люди любят психологию за простоту восприятия и практичность применения. Одним из наиболее востребованных ее направлений является развитие личности. Отличительная черта хорошего материала по саморазвитию - позитив, воодушевление и внутренний порыв к действию после прочтения.
Книги, которые стоит прочесть по психологии для развития личной мотивации и саморазвития личности:
«Монах, который продал свой «Ферарри» (Шарма Р.).
«Тайм-драйв» (Архангельский Г.).
«Доставляя счастье» (Шейн Т.).
«Привычка быть счастливым» (Байхоу А.).
«Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности» (Трейси Б.).
«Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь» (Манн И.).
«К черту все, берись и делай» (Брэнсон Р.).
«Подсознание может все» (Кехо Д.).
Это лишь небольшая часть книг по саморазвитию, с которой стоит начать свой непрерывный путь. В том, что он начнется, сомнений нет, ведь вы уже пришли к мысли, что пора двигаться дальше.
Великие книги по психологии
Мы понимаем, что психология затрагивает все области человеческой жизни (общение, мышление, развитие и т. д.). Сегодня существуют различные методики, семинары, рекомендации по применению «знаний» человеческой души и мыслей.
Пособия, представленные на рынке, написаны доступным языком. Но не стоит забывать работы великих ученых и труды, которые являются базой всех нынешних знаний. Если вы намерены всерьез разобраться в проблеме и книга по психологии для начинающих вас уже давно не устраивает, обратитесь к трудам гуру:
Сегодня редко удается встретить по-настоящему полезные и интересные книги по саморазвитию. Иногда красивая обложка скрывает за собой посредственное содержание. Чтобы вам было чуть проще ориентироваться в многообразии развивающие литературы, мы приготовили обзор 10 последних новинок конца 2013 — начала 2014 гг.
«Эмоциональный интеллект. Российская практика». Сергей Шабанов Алена Алешина
Эта книга не такая популярная, как тёзка от Дэниела Гоулмана, но очень полезная, информативная и ориентированная на российскую практику. Здесь переплетены психология, социология, НЛП, менеджмент и многие другие дисциплины, которые помогут вам понимать и управлять своими и чужими эмоциями. Кроме того, данное произведение является настоящим учебным пособием, которое предлагает различные кейсы, вопросы, упражнения, мнения (в том числе и скептические). Книгу можно просто прочитать за несколько вечеров, а можно и заниматься вместе с ней на протяжении нескольких недель – выбирайте сами.
Авторы этой книги, Сергей Шабанов и Алена Алешинат - успешные бизнес-тренеры компании EQuator, авторы тренингов и программ для руководителей и лидеров. Среди их клиентов - «Северсталь», «СИБУР», «МТС», MAGNA Cosma International, Nissan Manufacturing RUS, группа компаний Danone в России, компания Яндекс.Деньги, DataArt, OpenWay, «Газпромнефть-Северо-Запад», Альфа-Банк, СИАБ, «Уралсиб», «Восточный экспресс банк», Северо-Западное таможенное управление, Swedwood, «Юлмарт» и другие. В книге владельцы консалтинговой компании EQuator рассказывают об отечественной практике применения эмоционального интеллекта в бизнесе. Эмоциональный интеллект или EQ - это понятие, которое характеризует способность человека осознавать эмоции, достигать и генерировать их так, чтобы содействовать мышлению, пониманию эмоций и того, что они означают и, соответственно управлять ими таким образом, чтобы способствовать своему эмоциональному и интеллектуальному росту.
Я очень рад, что мне удалось прочитать данную книгу, которая отлично дополняет уроки на нашем сайте. Особенно эта книга будет полезна тем, кто решил создавать художественные произведения. Это не учебник, а, скорее, собрание метафористически историй, диалогов, стихов и фотографий, которые позволят вам прочувствовать творческий дух Марины Москвиной.
Страница книги на сайте издательства.
«Брать или отдавать? Новый взгляд на психологию отношений». Адам Грант
Это ещё одна полезная книга по психологии развития. Автор пытается доказать, что желание помогать другим людям в ущерб собственным интересам, не ожидая никаких наград, не только не является бесполезным, а, наоборот, приводит людей к успеху. Не верите? Прочитайте книгу.
Автор книги, Адам Грант - самый молодой и самый популярный среди студентов профессор Уортонской школы бизнеса. Посвятил более десяти лет профессиональной жизни изучению психологии взаимоотношений в самых разных структурах - от Google до ВВС США. Авторитетный журнал BusinessWeek включил Адама Гранта в мировой Топ-40 профессоров моложе 40 лет.
Страница книги на сайте издательства.
- Раздел « », где собрана популярная литература в дополнение к ;
- Статья « » в нашем блоге.
Интересные книги по психологии: 20 книг на самый разный вкус + 5 причин начать их читать + 3 полезных совета для новичков.
Люди, которые не читают книг, сами у себя воруют знания.
Люди, которые не читают книг по психологии и саморазвитию, воруют шанс на счастье и успех.
Психологическая литература не случайно так популярна во всем мире. С ее помощью многие изменили жизнь, которой не были довольны.
Но как из обилия изданий выбрать действительно , которые бы и читались легко, и были бы полезными?
Прислушаться к мнению практикующих психологов, тренеров, успешных людей. Именно их рекомендации я использовала, когда готовила для вас этот список.
Книги по психологии – друзья или враги?
Вы ошибаетесь! Популярные издания написаны просто и доступно, а еще они очень интересные, поэтому понравятся даже непосвященным.
Главное – выбрать те книги, что помогут вам разобраться со своей психологией. Читать все подряд не нужно.
Зачем нужно читать интересные книги по психологии?
Одна из моих бывших подружек постоянно жаловалась на парней, с которыми встречалась. Этот непрекращающийся поток нытья жутко раздражал.
Я, как подруга с дипломом психолога, пыталась ей объяснить, что основная ее проблема – выбор не тех . Она почему-то хотела встречаться лишь с законченными подонками, юношами с криминальными наклонностями и вредными привычками.
Ей всегда хотелось иметь брутального мужчину, одинокого жестокого волка, который резко становится пушистым котиком, потому что в его жизни появляется любовь к моей подруге. (А я вам всегда говорила, что макулатурные дамские романы – зло!).
Попытки объяснить, что жизнь – не роман в мягкой обложке, не воспринимались.
Устав от этих бесполезных разговоров, я решила посоветовать ей несколько книг на тему поднятия женской самооценки и отношений с мужчинами. И натолкнулась на волну непринятия.
Мне было сказано, что «пусть этой гадостью забивают себе голову дуры, которым нечего делать», что «ничего путного она оттуда не почерпнет, лишь запутается».
И вообще, я – плохая подруга, потому что «вместо того, чтобы выслушать и дать хороший совет, пытаюсь побыстрее от нее избавиться, советуя всякую макулатуру».
Собственно, тот разговор и стал началом конца нашей дружбы.
Если у вас тоже есть сомнения по поводу того, нужны вам интересные книги по психологии или нет, подумайте вот о чем:
- Такая литература помогает решить ряд личных проблем с самооценкой, отношениями с родителями, с противоположным полом, со сверстниками.
- С помощью книг по психологии можно найти свой путь в этом мире, круто изменить жизнь, которая вас не устраивает.
- Читая, вы можете стать сильнее и увереннее, перестать зависеть от чужого мнения, делать то, что вам говорят, игнорируя свои интересы.
- Психология – наука, что помогает расти и развиваться, множить свои достоинства и избавляться от недостатков, становиться успешным человеком, пока другие топчутся на месте, поэтому читать книги – значит, иметь мощное оружие.
- Читая интересные книги, вы можете увлекательно и с пользой , запастись багажом знаний, которые наверняка вам пригодятся в дальнейшем.
Какие книги по психологии бывают?
Если вы интересовались этой темой, то, наверняка знаете, что обилие книг по психологии и в магазинах, и в интернете, и в библиотеках поражает.
Без специальной подготовки понять, что из этого нужно читать, а что не стоит внимания, практически невозможно.
Интересные книги по психологии разных тематик
Если вы ищите, чего бы такого интересного почитать по психологии, то вот вам подборка разных книг из разных тематик, где каждый может выбрать то, что ему будет полезно и поможет увлекательно провести время.
1) Интересные книги по психологии отношений
Человек – создание не только парное, но и стадное. Существовать за пределами социума большинству из нас очень тяжело.
Если вы не собираетесь сбегать куда-то в лес или на безлюдный остров, чтобы жить отшельником в полном одиночестве, то наверняка вам пригодятся интересные книги, которые помогут построить гармоничные отношения и со своей второй половинкой, и с друзьями, и с коллегами, и с другими людьми.
| № | Название и автор | О чем книга |
|---|---|---|
| 1 | Д. Гивенс. «Язык жестов, язык любви» | Это отличная книга о взаимоотношениях, которая научит вас невербальному языку любви, научит флиртовать так, чтобы не казаться смешным. После прочтения этой книги вы сможете лучше понимать свою вторую половинку, а одинокие люди смогут наконец-то наладить свою личную жизнь. |
| 2 | С. Харви «Вы ничего не знаете о мужчинах» | Это бесценная книга для женщин, написанная мужчиной. Любая леди научится хорошо понимать представителей сильного пола, особенности их психологии, и сможет без особых проблем завоевать того парня, которого хочет видеть рядом с собой. Кстати, мужчинам, которые хотят избежать женских ловушек, тоже не помешает прочесть этот бестселлер. |
| 3 | С. Накамото «Гений общения. Как им стать?» | Люди, которые испытывают трудности в общении, обречены на одиночество, потому что им тяжело построить карьеру, обрести любовь, найти друзей. |
| 4 | Е. Макарова «Вначале было детство» | Это замечательное пособие для родителей и будущих родителей, с помощью которого легко воспитать всесторонне развитого и творческого ребенка. А еще она помогает понять, когда перестать душить ребенка родительской любовью и заботой, когда нужно позволить ему стать самостоятельным. |
| 5 | М. Матео «Книга о вкусных и здоровых отношениях» | Подзаголовок этой книги «Как приготовить любовь, дружбу, взаимопонимание», собственно, великолепно объясняет, о чем эта книга. Одна из самых интересных книг об отношениях. |
2) Интересные книги, которые помогут привести в норму самооценку и избавиться от депрессии
Проблемы с самооценкой характерны для нашего общества. Кто-то слишком переоценивает себя, а кто-то наоборот – погряз в комплексах, из которых никак не может выбраться.
Еще один бич современного социума – стрессы, неврозы и депрессии. Жить с ними – губить себя, поэтому стоит искать эффективное лекарство, прежде всего, от .
Интересные книги по психологии, помогут вам решить ряд личных проблем и почувствовать себя лучше.
| № | Название и автор | О чем книга |
|---|---|---|
| 1 | Р. Полетти, Б. Доббс «Самооценка. Основное благо» | Вы не сможете жить в гармонии с другими людьми и обрести счастье, если не научитесь любить и уважать себя. Именно об этом данное издание. |
| 2 | О. Сергеева, В. Тарасов «Как поднять самооценку и стать уверенным в себе» | Эта книга поможет вам повысить свою самооценку и стать уверенным человеком, а не лишь притворяться таким. Помимо интересных текстов издание содержит ряд тестов по психологии, которые помогут лучше понять себя. |
| 3 | Д. Престон «Повысить самооценку. Как?» | Это своеобразный план жизни на ближайшие 365 дней для людей, которые хотят повысить свою самооценку. |
| 4 | Т. Хэнел «Депрессия. Жизнь с дамой в черном» | Откуда появляется выгорание, каковы его симптомы, как его избежать и как от него избавиться – все это не только это вы найдете в данной книге. |
| 5 | Р. О’Коннор «Депрессия отменяется: как вернуться к жизни без врачей и лекарств» | Если уж вас скосил столь коварный враг как депрессия, то благодаря труду по психологии Р. О’Коннора вы сможете победить его самостоятельно без помощи врачей и лекарственных препаратов. А еще вы получите советы, как радоваться жизни, чтобы снова не сдаться на милость депрессии. |
3) Книги по психологии очень полезны для карьерного роста и саморазвития.
Очень многие люди читают книги по психологии для того, чтобы строить карьеру, успешно реализовываться в профессии, зарабатывать больше, чем сейчас, становится успешным человеком.
А еще очень важно развиваться гармонично и всесторонне.
| № | Название и автор | О чем книга |
|---|---|---|
| 1 | Р. Энтони «Хватит думать! Действуй!» | Хотите стать успешным человеком? Хотите получить практические советы (без лишней воды и глупых нравоучений), как этого добиться? Тогда читайте Р. Энтони. |
| 2 | М. Гоулстон «Ментальные ловушки на работе» | Если вы не хотите превратиться в вечного офисного грызуна, который просиживает на одном и том же стуле годами, если желаете построить впечатляющую карьеру и добиться больших успехов на работе – вперед за этим изданием. Вы поймете, как себя нужно вести на работе, как избегать ловушек начальства, как строить отношения с коллегами и многое другое. |
| 3 | Т. Силиг «Сделай себя сам» | Эта книга незаменима для тех людей, которые заинтересованы в личностном росте и хотят сделать что-то действительно стоящее. |
| 4 | Н. Хилл «Думай и богатей» | Результатом его исследования стало 16 законов, следуя которым, вы добьетесь больших успехов в любой работе и сможете зарабатывать много денег. |
| 5 | Т. Майлс «Пирамида эффективности» | Одно из самый интересных и полезных произведений о тайм менеджменте. Здесь вы найдет множество эффективных советов о том, как все успевать и не накапливать гору невыполненных дел. После прочтения уже не будет казаться, что 24 часа в сутках – это слишком мало. |
Грамотно написанные книги по психологии помогают нам мотивировать себя и достигать потрясающих результатов!
Ловите ещё 8 книг, которые помогут Вам на пути личностного роста:
4) Другие интересные книги по психологии
| № | Название и автор | О чем книга |
|---|---|---|
| 1 | Н. Вуйчич «Жизнь без границ», «Любовь без границ» | Книги от самого сильного человека в мире. Ник Вуйчич родился с физическими недостатками, но смог реализоваться в жизни гораздо лучше, чем многие здоровые люди. Он учит, как это жить без границ и любить без границ. Очень вдохновляющее чтиво. |
| 2 | Д. Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить» | О Дейле Карнеги слышали даже те, кто не слишком увлекается литературой по психологии. Он действительно мастер слова, который создает полезные и интересные бестселлеры. В этой книге вы найдете ответы практически на все вопросы, которые вас беспокоят. |
| 3 | В. Шапарь «Психология манипулирования. Из марионетки в кукловоды». | Есть люди, которые всегда говорят «Да», даже когда не хотят этого делать, которые позволяют манипулировать собой начальству, коллегам, друзьям, мужьям / женам. Вы себя узнали? Вам надоело быть таким? В. Шапарь научит, как это изменить. |
| 4 | С. Кови «7 навыков высокоэффективных людей» | Если вы хотите добиться успеха, то научитесь действовать так, как это делает высокоэффективный человек. |
| 5 | Р. Чалдини, С. Мартин, Н. Гольдштейн «Психология убеждения. 50 доказанных способов быть убедительным» | Думаю, не нужно объяснять, что дар убеждения полезен и в личной, и в профессиональной жизни. Если вы им не владеете, то самое время это исправить с помощью данной интересной книги. |
Конечно, это далеко не все интересные книги по психологии , которые вам стоит прочесть. Но начать уже будет с чего, правда?
Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
Походами к психологу уже никого не удивишь, но многие люди до сих пор боятся признаться себе в том, что некоторые вопросы сложно решить самостоятельно. Если вы все еще не готовы обратиться к специалисту, ELLE предлагает список книг по психологии, которые помогут решить самые распространенные проблемы, касающиеся личной жизни, карьеры и саморазвития.
«Альпина Паблишер»
Чувствуете, что вам становится все труднее справляться с внешними обстоятельствами, вас ранит критика окружающих и вы готовы на все, лишь бы сократить свое общение с внешним миром? Если все это про вас, тогда стоит пополнить свою полку «Книги по психологии» работой Илсе Санд о сверхчувствительных людях. Автор обещает научить своих читателей не только справляться с эмоциями, но и принимать себя со всеми недостатками.
1 / 1
Книга автора одного из самых популярных блогов рунета, который помимо многотысячной армии поклонников также имеет за плечами 20-летний опыт работы практикующим психологом. В книге «Любовь: секреты разморозки» Марина Комиссарова открывает секреты так называемой «психоалхимии», нового направления в психологии, которое сочетает в себе опыт современных ученых и секреты древних алхимиков, которые имели собственный подход к науке любви. В этой книге вы найдете ответы на извечные вопросы о том, как оживить свои отношения и где черпать жизненную энергию.
1 / 1
«Альпина Паблишер»
Давно задаете себе вопрос, что случилось с нынешними мужчинами и почему они зачастую ведут себя как инфантильные подростки? Тогда пополните свою коллекцию лучших книг по психологии томиком «Мужчины в отрыве». На его страницах вы узнаете о том, почему современные представители сильного пола предпочитают виртуальное общение реальному и по какой причине мужчины начали бояться брать на себя ответственность.
1 / 1
«Манн, Иванов и Фербер»
В этой книге собраны вдохновляющие истории людей, которые на собственном примере доказали, что безвыходных ситуаций не бывает. Автор «100 способов изменить жизнь» Лариса Парфентьева сама однажды попала в ловушку собственных предрассудков: «Несколько лет назад я оказалась в глубоком жизненном тупике: нелюбимая (хоть и престижная) работа, 30 килограммов лишнего веса, куча вредных привычек, съемная квартира, кредиты, вечно неудачные отношения и ощущение полной бессмыслицы». Как писательнице удалось справиться со своими проблемами и начать жить заново, можно узнать из этой книге, которую по праву считают одной из самых лучших книг по психологии, изданных за последнее время.
1 / 1
Если говорить про лучшие книги по психологии, нельзя не упомянуть практический курс Джулии Кэмерон «Путь художника». Программа по воспитанию в себе творческой личности рассчитана на 12 недель, каждая из которых имеет определенный набор заданий для проработки эмоциональных блоков. Кроме того, на протяжении всех трех месяцев вам будет предложено вести ежедневные «утренние страницы», нацеленные на работу с вашим подсознанием, а также ходить на еженедельные «творческие свидания» - время, которое вы должны будете проводить наедине с собой и своим «внутренним ребенком». Стоит отметить, что сама Джулия Кэмерон, к слову, бывшая супруга режиссера Мартина Скорсезе, посредством этих несложных упражнений смогла справиться с алкогольной зависимостью и вновь начать писать успешные сценарии.
1 / 1
Келли Макгонигал «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше»
«Альпина Паблишер»
К разделу «Лучшие книги по психологии и саморазвитию» также можно отнести работу Келли Макгонигал о том, как использовать стресс себе во благо, а не во вред, как мы привыкли. Автор, практикующий психолог и профессор Стэнфордского университета, утверждает, что надо перестать бороться с критическими состояниями, потому что из них можно получить крайне позитивный опыт. Каким образом? Узнаете, прочитав книгу.
Существует много книг, которые рассказывают о психологии человека, но у каждого есть собственные любимые авторы и произведения, которые запали в душу. Я расскажу про лучшие книги по психологии - естественно, на свой взгляд и вкус, дам небольшую аннотацию и поделюсь соображениями.
Про людей
На мой взгляд, любое движение вперед начинается с отношения к себе и к другим людям, каждый из нас должен найти свое место в социуме и научиться взаимодействовать с другими людьми. Самой подходящей книгой для этого на мой взгляд являются: «Философские сказки» Николая Козлова ,
Кому понравится эта книга: тем, кто любит последовательное изложение материала на эмпирических примерах и готов к саморазвитию; тем, кто неравнодушен к хорошему конспекту - надо сказать, что весь материал в книгах Козлова хорошо структурирован; тем, кто готов внимательно посмотреть на себя и свою жизнь (особенно это важно для женщин).
Редкий список, куда входят 10 лучших книг по психологии, может обойтись без Берна, и я тоже не стану увиливать - «Игры, в которые играют люди» , автором которой является Эрик Берн, когда-то была моей настольной книгой.
Если вы задумываетесь о том, почему все в вашей жизни складывается именно так, а не иначе - то несомненно эта книга рекомендована к прочтению.
Если говорить вкратце, то все ситуации в нашей жизни так или иначе связаны с общением и поведением, и ведем мы себя либо как взрослые, либо как родители, или же вовсе как дети. Берн в своей книге описывают кучу социальных механизмов взаимодействия - это ритуальные действия нашего времени, с которыми стоит познакомиться каждому, кто хочет добиться успеха и стать счастливым человеком.
Про личную жизнь
Личная жизнь - одна из важнейших составляющих жизни человека, если человек счастлив в отношениях, то он будто бы чувствует крылья за спиной, у него все получается и он ощущает истинное вдохновение, за что бы ни брался! А если на личном фронте не ладится, то картина становится печальной - ни успехов, ни побед, одни самокопания.
Поэтому наладить личную жизнь очень и очень важно – и для женщин, и для мужчин. Порой помогает просто поговорить, высказать все свои недовольства и взаимные упреки. Но что делать, если есть более глубокие проблемы? Далеко не все семейные пары готовы идти к психологу (кстати, и наличие проблем признают не все), поэтому порой проще и эффективнее обратиться к книге.
Множеству женщин не хватает искренних отношений, они хотели бы встретить человека, с которым можно строить настоящую семью – но в то же время большинство женщин не готово к саморазвитию, они находятся в своеобразной ловушке и мыслят теми категориями, которые они почерпнули от своих родителей, подруг, других женщин. Чтобы научиться строительству отношений, нужно начать понимать представителей сильного пола.
Первая книга об отношениях, которую я хочу посоветовать, пригодится для женщин. Это книга «Вы ничего не знаете о мужчинах» Стива Харви.
Между прочим, он профессиональный комик, а вовсе не психолог, но мне кажется, что прислушиваться нужно не к мнению тех, кто добросовестно просидел все лекции в университете, а к тем, кто имеет практический опыт - здесь Харви уделает множество психологов, ведь у него за плечами два бракоразводных процесса и три брака (согласитесь, это дает ему право рассуждать насчет отношений, а также женщин и их мужей).
На мой взгляд, книга поможет и незамужним девочкам, и женщинам, которые давно в браке - согласитесь, всегда можно что-то улучшить. Множество мужчин рекомендует эту книгу к прочтению, называя её инструкцией по саморазвитию для женщин, которые хотят замуж.
Наверное, я никого не удивлю, включив в свою подборку 10 лучших книг по психологии произведение «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры» Джона Грэя - если вы не читали эту книжку, то наверняка слышали о ней.
Да, её принято ругать - слишком американизирована, слишком часто автор повторяется. Лично мне понравилось то, что произведение дает практические рекомендации - как быть и что делать, если отношения не клеятся. Да, до многих моментов можно дойти самостоятельно, но лучше сократить время и прочесть книжку (тем более, что читается она легко).
И наконец одна из книг, благодаря которой я спасла свой брак - «Почему мужчины врут, а женщины ревут» Барбары и Алана Пиз.
Мое знакомство с Аланом Пизом началось с книги о телодвижениях - как наши жесты говорят о нас больше, чем слова, и как себя вести, чтоб добиться желаемого. Поэтому когда в моей личной жизни начались проблемы, я подыскивала литературу среди знакомых авторов, и книга четы Пиз была тем, что надо.
Если у вас есть проблемы с эмоциональным взаимодействием, если вы чувствуете, что вами манипулируют в отношениях, а ваша семейная жизнь стоит под большим вопросом, то самое время прочесть эту книгу – это будет полезно для отношений.
Есть еще много прекрасных книг, которые понравятся и женщинам, и мужчинам, но лучше всего начать с чего-то действительно стоящего, что поможет вашему саморазвитию.
Про развитие
Последняя часть моей подборки посвящена личному развитию, мне кажется, что развитый человек добьется успеха в любой сфере деятельности - все дело в том, что у него правильное мышление и он следует определенным правилам психогигиены.
Если вы когда-нибудь отчаивались, ощущая, что слишком многого хотите и боитесь не успеть все - это ваше чтиво. Думаю, каждому из нас знакома ситуация, когда ваши мечты все никак не могут стать реальностью. Барбара Шер рассказывает, что с этим делать и как претворить в жизнь свои желания.
На самом деле, все очень и очень просто - прежде всего, нужно сформулировать главную мечту, а затем постепенно претворять её. Звучит просто, но в книжке автор дает большое количество на самом деле полезных советов и рассказывает поучительные истории, который дают нужную мотивацию.
Одной из лучших книжек по личностному росту я считаю произведение Тины Силиг под названием «Почему никто не рассказал мне это в 20?»
Это что-то среднее между пособием для начинающего бизнесмена и учебником, как найти свое место в жизни. Каждый из нас ищет свой путь, у одних это получается само собой, другим требуется какой-то внешний мотиватор, и им может стать книга Тины Силиг. Между прочим, Тина Силиг тоже не является психологом - она является преподавателем, и работает в университете Стэнфорда - ведет курс по инновациям в сфере предпринимательства.
Благодаря этой книге вы сможете приобрести действительно креативное и революционное мышление. Вы научитесь искать новые идеи, пробовать новое и искать вдохновение в обыденных вещах.
Если вы хотите научиться чему-то новому или завести новые привычки, то прочитайте книгу «Одна привычка в неделю» автора Бретт Блюменталь - вы сможете стать лучше, чем вы есть на самом деле.
Хотите быть эффективным? Хотите стать новым человеком с новыми увлечениями? Прочтите книгу Блюменталь. Вы поймете, как работают маленькие шаги - вы можете придти к любой большой цели, двигаясь постепенно. Вы научитесь укреплять свое здоровье, вы придете к благополучию, вы сможете получить что угодно - начиная от прекрасного музыкального вкуса и заканчивая высокой производительностью в работе.
И последняя книга в моем списке - «100 способов изменить жизнь» Ларисы Парфеньтевой.
Этого автора я читала еще в то время, когда она вела рубрику на сайте своего издательства. На самом деле, есть множество способов изменить все, что есть в вашей жизни, но мало кто знает о них и готов попробовать.
В книге Парфеньтевой вы найдете ответы на самые важные вопросы, которые помогут вам менять свою жизнь постепенно. Вы научитесь прощать свои прошлые обиды, вы сможете преодолеть собственные страхи и найти свой путь реализации.
Время для книжек по саморазвитию
Когда нужно читать книги по саморазвитию? Всегда. У мужчин и женщин разный подход к проблемам - для одного человека любая проблема это прежде всего стресс, для другого - интересная задача. Книги, которые я советую, помогут вам разобраться в себе и настроить собственную жизнь на нужный лад. Если у вас нет отношений (или у ваших отношений сейчас непростой период), то самое время прочесть что-нибудь важное для себя. Не ждите, пока вам посоветуют или подарят подходящую книгу - ищите самостоятельно и меняйтесь тогда, когда вам этого хочется.
Если в какой-то момент вы чувствуете, что обстоятельства, которые с вами происходят, вдруг вышли из под контроля, то знайте - вам нужна перезагрузка, нужно взглянуть на происходящее с новой стороны, и в этом поможет хорошая книга по саморазвитию.
Выбирайте психологические , которые помогают улучшить жизнь и способствуют саморазвитию личности и человека и вы сможете составить собственный список - те психологические книги, которые помогли лично вам.
