Новостройки

Отправить сообщение. Футон: что это такое и каково его место в современном интерьере Выбор для детей

Большинство людей живут в маленьких квартирах и не подозревают, как легко оптимизировать пространство. Сообразительные японцы решили эту проблему, отказавшись от традиционных в нашем понимании кроватей.

Квартира без кроватей? Да!

Японцы давно поняли, что сон на полу – это удобно и полезно. Сначала роль кровати играла циновка, на смену ей пришёл – толстый хлопчатобумажный матрас из хлопка и шерсти. Изначально футонами пользовались зажиточные японцы, со временем такие матрасы стали доступны всем. Современные модели отличаются от своих предшественников только тем, что стали еще эргономичнее и актуальнее для жителей небольших квартир.

Футоны на пол

Задумка футонов состоит в том, чтобы легко раскладывать матрас перед сном и убирать в зону невидимости на день, освобождая пространство комнаты. Только подумайте, сколько свободного места появится, если убрать из комнаты кровать! Такой вариант особенно удобен для дачи, для гостей как дополнительное спальное место, для квартиры на время ремонта или как постоянное спальное место в маленьких комнатах. Футон легко свернуть и убрать в кладовую до следующего раза. Кроме того, покупая такой матрас на пол, вы экономите на покупке кровати.

Футоны на диван/матрас/основание

Футоны относятся к тонким матрасам, поэтому их можно использовать для улучшения ортопедических свойств текущего спального места. Положите футон поверх старого матраса или неудобного дивана и получите новое спальное место с минимальными затратами! Современные модели изготавливаются из качественных натуральных и синтетических наполнителей, характеристики футонов не уступают классическим матрасам.

Футоны-кресла/ матрасы-пуфики

Современные футоны – это еще и матрасы-трансформеры, которые ночью выполняют роль матраса, а днем могут служить креслом или пуфиком. Эргономичные модели в два счета из спального места превращаются в удобное место для чтения или отдыха. Футон-кресло пригодится на даче, для посиделок с друзьями, его можно взять с собой на природу, оно компактно и легко в сравнении с обычным матрасом или креслом.

Для декора и комфорта

Современные футоны – это не только практично, но и стильно. С помощью японских матрасов можно украсить и разнообразить интерьер, взглянуть на привычные вещи по-новому. Например, оборудовать зону для отдыха на балконе или широком подоконнике, положить футон на деревянные лежаки или другие конструкции в загородном доме. Такие решения делают помещение уютнее и комфортнее.

Японский матрас – идеальный вариант для квартир с небольшой площадью, он дарит полноценный сон ночью, не загромождает пространство спальни днем, кроме того, мобилен и многофункционален. Найти применение матрасу - трансформеру несложно: используйте его для игры детей на полу, для гостей, посиделок с друзьями, на природе или на даче, как спальное место или функциональный элемент декора. Количество вариантов применения

Футон для японцев – это не просто матрас для сна, а настоящий атрибут истории, нашедший применение в современной жизни. Традиция спать на футоне зародилась в 17 веке, с тех пор хлопчатобумажный матрас не утратил своей популярности.

Футон и его история

Определению «футон» можно дать следующую расшифровку: футон – это японский матрас, состоящий из слоев хлопчатобумажной ткани и наполнителя, который на ночь стелют на пол, а утром убирают на хранение.

С 13 века для сна в Японии применялись твердые татами и циновки. Причем, циновки были прерогативой бедных слоев населения. Намного позднее японцы придумали изделия, которые наполняли шерстью и хлопком. Спать на них было гораздо удобнее. Только их цена была столь высока, что позволить себе эту постельную принадлежность могли люди обеспеченные и знатные.

В 17 веке цена небольшого матраса могла достигать одного миллиона йен. В 18 веке футоны получили большее распространение, их стоимость немного снизилась. Их начали дарить на свадьбы и дни рождения, как необходимый для комфортной жизни атрибут.

В Японии даже появилась традиция, связанная с футонами. Чем больше муж любил свою жену, тем больше футонов он покупал для нее. В 19 веке в японском государстве произошел первый ввоз партии импортного хлопка. Стоимость футонов заметно упала, поэтому они стали общедоступными и распространенными.

Почему именно футон?

Японцы никогда не могли похвастаться обладанием большими территориями. Их дома и квартиры всегда отличались скромным метражом и минимумом мебели. Неудивительно, что футоны стали так популярны. Ведь обычная кровать занимает немало места. Футон же днем можно убрать в шкаф, освободив полезное пространство для чего-то другого.

Популярность футонов по мнению экспертов объясняется следующим:

Такой матрас можно хранить в чехле, поэтому он долго остается чистым;
Футон полезен для здоровья, так как он сделан из природных материалов, а также имеет основу средней степени жесткости;
Матрас данного типа помогает организовать дополнительные спальные места, если в дом приехали гости.

Современные футоны теперь производят на заводах, а раньше они создавались только руками мастера. Из-за массового производства в слоях футона используют синтетику и новые наполнители. Сама концепция этого матраса по-прежнему остается неизменной. Спать на футоне полезно тем людям, которые страдают нарушениями осанки, либо же хотят сохранить спину ровной до преклонного возраста. Футоны являются незаменимым аксессуаром для тех домов, которые обставлены в японском интерьерном стиле.

Как сегодня используют футоны?

Перестав быть основным спальным местом, футоны превратились в качественные наматрасники. Их приобретают, чтобы дополнять конструкции диванов и кроватей. Хороший футон способен решить проблему впадин и неровностей спального места. Он может сделать сон человека более спокойным и глубоким.

Хотя в Японии применение футона по назначению – не редкость. Там очень ценят его полезные свойства, а также мобильность, которую создает футон.

Износостойкие наматрасники применяют в сочетании с плетеной мебелью. Иногда в свернутом виде используют, как подушки. Футоны считаются более удобными, чем ортопедические матрасы, поэтому спрос на них довольно велик.

С древних времен японские спальные принадлежности славились своим высоким качеством и пользой для организма человека. Не стали исключением и футоны. Наверно поэтому вещь с такой длинной историей, претерпев минимальные изменения, используется людьми сегодня.

Футон – традиционный японский матрас небольшой высоты, предназначенный для сна прямо на полу. Впервые это изделие появилось в Японии в XVII веке и представляло собой невысокий хлопчатобумажный матрас, в качестве наполнения которого использовались хлопок и шерсть. Поначалу использование футонов в качестве постельной принадлежности позволить себе могли лишь зажиточные японцы, однако уже к XVIII веку футон купить мог позволить себе более широкий круг людей и данные изделия приобрели по-настоящему широкую популярность, став впоследствии ассоциироваться с бытом и образом жизни традиционной японской семьи.

Философия культуры сна страны восходящего солнца несколько отличается от западноевропейской. Одной из особенностей, присущей культуре этой страны, является необходимость убирать своё спальное место каждое утро после пробуждения, освобождая тем самым дополнительное пространство в доме, и снова раскладывать матрас футон вечером перед сном. Кроме того, традиционная японская постель в силу отсутствия пружин в матрасе является, как правило, более жёсткой, нежели большинство спальных мест западного образца. К слову, стоит задуматься над тем, что среднестатистический житель Японии гораздо реже страдает заболеваниями позвоночника, чем средний европеец.

Японские матрасы-футоны считались неотъемлемой частью традиционного спального комплекта, включающего, помимо самого матраса, стёганое одеяло и подушку. Никаких кроватей и прочей привычной для нас мебели интерьер восточно-азиатской спальни не имел. Подобный минимализм в обстановке дома хорошо отражает всю традиционную аскетичность быта наследников самураев, не утратившего своей актуальности и в наше время. Даже в технологичном XXIвеке в домах японских семей (особенно вдали от больших городов) по-прежнему преобладают лаконичные интерьеры, основной чертой которых является стремление избегать слишком большого количества мебели, способной препятствовать свободному течению жизненной энергии – основополагающего элемента восточного мировоззрения.

Как бы то ни было популярность футонов распространилась далеко за пределы Японии. В наши дни стало доступным использовать данное изделие как в комплекте с привычной для нас кроватью, так и отдельно от неё. Футоны нередко покупают обладатели малогабаритных квартир, на случай приезда гостей и организации временного спального места. Необходимость купить футон также может возникнуть у обладателей загородных домов. Нередко футоны приобретают для диванов и раскладушек. При этом в нашей культуре всё больше получает распространение истинно японский взгляд на интерьер спальной комнаты и на само спальное ложе – очень многие предпочитают спать на полу в незагромождённом лишними предметами интерьере.

В прошлой публикации мы подробно рассказали о . И, если изучить предыдущий материал, то становится понятно, что она и есть футон. Традиционная японская спальная принадлежность, представляющая собой плотный хлопчатобумажный матрас, на ночь служит местом для сна, а утром либо убирается в шкаф, либо трансформируется в другую мебель: диван, кресло или пуфик. Футон незаменим в малогабаритных квартирах, когда отсутствует возможность установить добротную кровать – его попросту кладут на пол.

Матрас футон — традиционное японское место для сна

Япония отличается от ряда других стран непривычными традициями, особенно если взять в ракурс европейские государства. Но, тем не менее, каждая традиция в этом случае оправдана и продумана до мелочей. Японцы – аскетичный народ большого ума, и если уж они и придумали спать на полу, значит на это у них были весомые причины.

Страна Восходящего солнца входит в десятку самых густонаселенных стран, тогда как в размерах территорий она проигрывает многим. И, соответственно, плотность населения в государстве, где празднуют день цветения сакуры, приличная – более 300 человек на 1 км². Из-за перенаселенности у большинства японцев не было возможности жить в больших домах. Зачастую у них даже отдельного помещения для сна не было, посему приходилось спать на полу. Стоит отметить, что появлению этой традиции во многом способствовал ещё и жаркий японский климат.

Японцы придумали спать на полу

Производство футонов в Японии приобрело массовый характер только в XVIII веке, когда был налажен импорт хлопка. Тогда как ещё за два столетия до этого японцы спали на более жестких татами из соломы. В XVII веке придумали футон, но из-за его дороговизны подобное ложе было прерогативой богатых и считалось элементом роскоши.

🈵Традиционный японский матрас считался богатым вариантом подарка – такой презент могла получить лишь горячо любимая женщина либо очень важный человек.

Великая индустриальная революция всё изменила. Изделие стало общедоступным, изменилась и технология его производства. В 1940 годах японские матрасы ушли в мир – их стали производит в США, а немногим позже и в Европе.

Видео: что такое футон

Сегодня разработаны целые коллекции, и футон перестал быть только матрасом. Но, прежде чем перейти к новым функциям, давайте разберемся, что же скрывает в себе современное ложе в японском стиле.

Наполнители

Футон стал многослойным, причем количество слоев в том или ином изделии разнится. Как и прежде, при производстве изделия предпочтение отдается природным материалам. В основном это латекс, хлопок и кокосовая койра, более бюджетные варианты изготавливаются из искусственного латекса, пенополиуретана. Отдельным блоком стоит выделить изделия, которые наполняют ортопедической пеной.

Основные материалы для наполнения футона:

Memory - инновационная ортопедическая пена, которая запоминает форму тела спящего человека и подстраивается под его анатомические особенности. Обладая эффектом памяти, пена поддерживает в нужном положении аппарат скелетных мышц, обеспечивая при этом нормальное кровообращение. Материал на 100% гипоаллергенный, поскольку создан так, что ни один пылевой клещ в нем не выживет.
Кокосовая койра - экологически чистый материал, изготавливается из натуральных волокон кокосового ореха, не накапливает влагу и запахи. Наполнитель из койры кокоса скрепляется иглопробивным способом, жёсткость — высокая. После сплетения слой обрабатывается раствором латекса, что придает ему прочность и гибкость.

Кокосовая койра

Спонфлекс -регенерированные хлопковые, льняные и джутовые волокна, переплетенные между собой. Упругий и эластичный натуральный наполнитель.
Пенополиуретан - материал с пористой структурой, благодаря чему хорошо вентилируется. Хорошо сохраняет форму, упругий, быстро восстанавливается после нагрузок, не вызывает аллергии.
Латекс - натуральный гипоаллергененный наполнитель, производится из сока каучукового дерева гевеи, имеет микропористую структуру. Ключевые преимущества: не накапливает запахи и пыль, гигроскопичный, в холодное время греет и не нагревается в жару, обладает анатомическими и ортопедическими свойствами.

В нынешнее время футон в качестве спального места на полу используется не так часто. Чаще – выполняет функцию матраса, может применяться для улучшения условий сна на диване, укладываться поверх обычного матраса, трансформироваться в диван, кресло, пуф, использоваться как альтернатива топперу.

Диван

Диван-футон – мебель-трансформер, идеальный вариант для небольших помещений. В сложенном состоянии он занимает минимум места, тогда как при трансформации превращается в полноценное место для сна. При изготовлении каркасов для таких диванов предпочтение отдается натуральным материалам. Конструкция представляет простой механизм-книгу, к которой крепится японский матрас, легко раскладывается.

Диван-футон

Также широкое распространение получили диваны в японском стиле с низким каркасом, на который сверху крепится сложенный втрое футон. Первые два слоя образуют сидение, тогда как третье – спинку.

Диван-футон

Кровать

Футон, как мы уже говорили выше, также может использоваться как основной матрас для кровати, так и в качестве топпера, придающего дополнительную жесткость поверхности. Также незаменим при обустройстве спального места в японском стиле – такая кровать на порядок ниже традиционной.

🈵Футон можно чистить и пылесосить. Кроме того, рекомендуется время от времени выносить его улицу для проветривания, оставляя на несколько часов на солнце. Если изделие используется не постоянно, то хранить его лучше в специальном защитном чехле.

Футон на кровати

Кресло

Такое кресло-футон имеет некую схожесть с гнездом для птиц – мягкое и уютное, оно буквально приглашает в свои объятия. Гибрид между кроватью-футоном и креслом, данный весьма оригинальный и не менее функциональный предмет мебели в мгновение превращается из стильного сидения в комфортный лежак.

Кресло-футон

Пуфик

В этом случае перед нами снова футон, который при помощи нехитрых манипуляций из удобного пуфа превращается в удобное спальное место. Уникальность этой мебели в том, что его не нужно скручивать в рулон и прятать в шкаф после сна. Достаточно просто сложить его, и матрас превращается в компактный пуфик для сидения или небольшой столик.

Основные виды футонов

Вид футона	Краткое описание изделия	Основные преимущества	Состав слоёв	h, см
Hoshi (Хоши)	Модернизированный вариант традиционной кровати самураев. Изготавливается из плиты гипоаллергенного пенополиуретана и настилочных слоёв, которые придают дополнительный комфорт. Можно использовать как в кровати, так и без неё, т.е. на полу.		Хлопковое волокно, пенополиуретан или кокосовая койра(4 см), хлопковое волокно, чехол.	8
Chisai	Трансформер «2 в 1». Может быть использовано как место для сна либо в качестве пуфа для сидения.	Прочность, компактность, гигиеничность, идеален для малогабаритных помещений.	Гранулированный ППУ (15 см), чехол из хлопка.	16
Kishi	Самодостаточное место для сна. Возможно использование и в качестве матраса для кровати. Изготавливается из гипоаллергенных материалов.	Гигиеничность, компактность, прочность, износостойкость.	Волокно из натуральных материалов, пенополиуретан (5-6 см), волокно из натуральных материалов, чехол.	10
Natsu (Натсу)	Используется как самостоятельное место для сна, либо в качестве матраса.	Износостойкость, прочность, гигиеничность.	Износостойкий наматрасник из хлопка, слой Сotton fiber, пенополиуретан, слой Сotton fiber.	16
Genso	Изделие «2 в 1»: может служить местом для сна, либо использоваться как удобное кресло для отдыха. Гензо — хороший вариант для загородного дома. Кресло легко превращается в полноценное ортопедическое спальное место.	Компактность, прочность, продуманный дизайн, есть возможность изготовления кресла любых нестандартных размеров.	Чехол из натурального хлопка, дробленный ППУ (14 см).	15
Megami	Тонкий беспружинный матрас, изготавливается из натурального латекса.	Высокий класс комфорта, анатомичность, долговечность, гигиеничность, компактность.	Чехол из натурального хлопка, Сotton fiber, 3-4-сантиметровый слой латекса, Сotton fiber.	8
Migi	Умеренно мягкое и довольно тонкое беспружинное изделие. Изготавливается из натурального латекса.	Высокий класс комфорта, анатомичность, хорошие эксплуатационные характеристики.	Чехол, Сotton fiber, латекс(5-6 сантиметров), Сotton fiber.	10
Omake	Толщины этого матраса достаточно для его эксплуатации в качестве самостоятельного места для сна. Основа этого изделия — цельная 9-сантиметровая латексная плита.	Экстра-класс комфорта, анатомичность, высокие эксплуатационные характеристики.	Чехол из натурального хлопка, хлопковое волокно, латекс(9-10 см), хлопковое волокно.	17
Yume	Бюджетный вариант футона. Увеличенная высота изделия позволяет использовать его для сна на полу даже людям, непривыкшим к отдыху на твердой поверхности.	Комфортная средняя жёсткость, доступная цена, эргономичность, износостойкость, прочность, гигиеничность.	Гранулированный ППУ(17 см), наматрасник из хлопка.	18
Ringo	Мультифунк-циональное изделие используется в качестве спального места, мягкого кресла или как компактный пуф.	Мульти-функциональность, высокий класс комфорта, долговечность, хорошие эксплуатационные характеристики.	Чехол из натуральных материалов хлопка, Сotton fiber, латекс(19 см), Сotton fiber.	21
Shikima	Матрас в японском стиле, создан на основе спрессованных латексных гранул. Обеспечивает хорошую анатомическую поддержку во время сна. Подходит для организации спального места на полу и на кровати.	Высокая адаптационная способность повторять контур тела спящего, долговечность, гигиеничность, износостойкость.	Гранулированный натуральный латекс (16-17 см), наматрасник из натурального хлопка.	18
Yatta	Многофункциональ-ный беспружинный матрас, который легко трансформируется из кресла в кровать. Также используется в качестве компактного пуфа.	Компактность, прочность, много-функциональность, уникальный дизайн, есть возможность изготовления матраса любых нестандартных размеров.	Чехол из натуральных тканей, волокно из хлопка, пенополиуретан (18 см), волокно из хлопка.	18

Преимущества и недостатки футона

Преимуществ у футонов немало, чем обусловлена и его популярность. Тонкие матрасы универсальны, обеспечивают свои владельцам комфортный сон, имеют высокий класс износостойкости, функциональны и просты в эксплуатации, а их цена сравнительно небольшая.

Но при этом есть у изделия и недостатки. По сравнению с обычным матрасом, японский имеет меньший эксплуатационный срок. Но тут многое зависит от производителя и вида футона – это важно учитывать при выборе.

🈯Чехол в большинстве изделий нельзя снять и постирать – на это также стоит обратить внимание при покупке.

Мягкий вариант футона

Выбирать футон нужно основываясь исключительно на свои предпочтения, с учетом размеров потенциального спального места. Важно обращать внимание на степень жёсткости, допустимый вес нагрузки.

🈚Если вам нравится спать на жесткой поверхности – выбирайте футон со слоем из кокосовой койры, если на мягкой – лучший вариант латекс или ППУ.

Как сделать футон самостоятельно

Итак, как мы уже убедились, японская спальная принадлежность имеет массу преимуществ, отличные эксплуатационные характеристики, в уходе не прихотлива, и непременно пригодится в каждом доме. И, конечно же, футон можно сделать самостоятельно, своими руками. Процесс этот достаточно кропотливый, и наглядное доказательство тому — представленное ниже видео: многим наверняка проще купить готовое изделие.

Матрас футон – постельная принадлежность, незаменимая для помещений небольшого размера. Когда владельцы квартиры не могут позволить себе покупку кровати, этот матрас помещается на пол. Функциональный элемент замечательно впишется в любой интерьер и принесет ощутимую пользу.

Футон, что это такое

Матрасы футон – традиционные для Японии постельные принадлежности, изготовленные из плотной хлопчатобумажной ткани. Они складные. Их достают перед отходом ко сну, кладут на пол или кровать, а утром складывают, убирают на место.

Футоны наполняют только природными материалами:

шерсть;
хлопок.

Данный матрас на пол впервые стал использоваться в Японии в 17 веке. В более ранний период японцы отдыхали на циновках из соломы. Те, кто имел хороший достаток, выбирали татами. Этот вариант также достаточно жесток.

Матрас футон, наполненный мягкой набивкой (шерсть, хлопок), который подходил для помещения на пол или кровать, в те времена стоил очень дорого. Эта постельная принадлежность была доступна только богатым знатным жителям Японии.

Футон тогда – своеобразный показатель достатка. Обеспеченные люди покупали их себе, дарили родственникам, друзьям.

В 19 веке в Японию начали поставлять хлопок, футоны резко подешевели. Сегодня они доступны повсеместно. Распространен смешанный вариант спального места. Это кровать с заниженным каркасом, используемая в Европе, в сочетании с матрасом футон вместо стандартного ортопедического.

Преимущества

В чем заключаются преимущества матрасов японских на кровать:

Экономия денежных средств. Футон помещается на любую поверхность. Он вариант хорош для тех, кто не может позволить себе одновременную покупку качественной кровати с матрасом. Приобретение одного футона обойдется куда выгоднее.
Подходит для использования в гостях, на даче. Им можно пользоваться как временным местом для сна. Утром, днем он сворачивается в рулон, убирается в отведенное для этого место.
Влияние на здоровье. Данный вопрос сегодня остается спорным. Но, те, кто предпочитает отдыхать на полу, оценят футон по достоинству.
Медицинские показания. Иногда сон на этом матрасе вместо кровати рекомендуют врачи-ортопеды. Они же подскажут, на какую модель стоит обратить внимание.
Восточная стилистика в интерьере. Футон, помещенный на пол, либо кровать небольшой высоты – основное требование к созданию спального помещения в японском, китайском стиле.

Недостатки

Недостатки, которыми обладают матрасы футон:

Недостаточный ортопедический эффект. Основание из реек, типичное для стандартных принадлежностей, служит улучшению анатомических свойств спальной поверхности. Данный фактор часто упоминается ортопедами.
Уменьшение срока службы. Между ламелями в стандартном матрасе имеется пустое пространство. Благодаря нему в кровати свободно циркулирует воздух, не задерживается влага. Плоский футон, который лежит на полу, не проветривается, сохраняет влажность.
Необходимость регулярной уборки в помещении. В комнате, где человек спит на полу, а не на кровати, следует мыть напольное покрытие каждый день. На матрас придется надеть съемный чехол. Это защитит его от загрязнений.
Нагрузка на мышцы в утреннее время. Данный минус незначителен для спортивных молодых людей. Утром, когда мышцы туловища находятся в расслабленном состоянии, резко подниматься с пола нежелательно. Для пожилых людей эти действия вовсе неприемлемы.
Дополнительные вредные факторы. Сквозняк, идущий по полу, бетонная стяжка – все это отрицательно влияет на человеческое здоровье.

Чем отличается от ортопедического матраса

Восточные врачи утверждают, что сон на максимально жесткой поверхности – залог здоровья организма. Западные доктора настаивают на том, что это полезно только для детей в возрасте до трех лет.

Когда сформировались позвоночные изгибы, мышечная масса человека, спине требуется спальное место с анатомически формирующейся поверхностью. Этим ортопедический матрас отличается от футона.

Человеку, привыкшему спать на мягкой кровати, тяжело приспособиться даже к ортопедическому изделию, имеющему повышенную упругость (из пенополиуретана, латекса).

Матрасы на пол – точно не для него.

Матрасы-футоны, которые сегодня продаются в магазинах России, европейских стран, несут иную функцию. Их используют как наматрасники – для улучшения свойств поверхности кровати. Данная принадлежность скорректирует мягкость или жесткость места для сна, устранит неровности.

Тем, кто желает избавиться от кровати, но не может спать на жестком полу, подойдет ортопедический матрас не ниже 7 сантиметров. Можно приобрести пружинную модель. Она сформирует прослойку из воздуха между набивкой изделия и полом. Основание станет пружинящим.

Польза сна на полу

На человеческий позвоночник всегда оказывается нагрузка. Сон на неудобной, слишком мягкой кровати – причина возникновения сколиоза, остеохондроза, других болезней опорно-двигательного аппарата.

Использование матраса для сна на полу поможет этого избежать. У отдыха без кровати много плюсов:

спина не искривляется во время сна, сохраняет естественное положение. Формируется хорошая осанка;
при сне на полу человеком принимается самая удобная поза, повышается качество отдыха;
омоложение клеток кожи, улучшение кровообращения;
снижение опасности опущения органов малого таза;
ускоренный вывод токсинов из организма;
улучшение функционирования печени;
пол легко моется, а в кровати под матрасом и на нем быстро накапливаются пылевые частицы, микробы. Чистить ее сложнее;
в помещении наверху находится сухой, теплый воздух, снизу – влажный, прохладный. Последний приносит большую пользу спящему человеку, особенно летом, когда очень жарко.